El pasado 25 de septiembre, el Foro de Participación de la Infancia y la Adolescencia de Castilla y León puso en marcha la iniciativa CUIDADOSAMENTE, un espacio de diálogo con profesionales de la salud mental infantil y adolescente. El objetivo de esta iniciativa es que los miembros del Foro puedan profundizar en el conocimiento sobre la salud mental y, posteriormente, transmitirlo a otros niños, niñas y adolescentes de la comunidad mediante materiales adaptados y accesibles.
En la primera sesión, celebrada en formato online y con la participación de 17 miembros del Foro, contó con la colaboración de Natalia Fernández Borregón, responsable de la delegación de Castilla y León de Fundación ANAR. Organización que ofrece en toda España, apoyo psicológico, jurídico y social a niños, niñas y adolescentes, defendiendo siempre su derecho a ser escuchados y acompañados, especialmente en momentos de dificultad o cuando sus derechos se ven vulnerados. Gracias a su experiencia, los participantes reflexionaron sobre el significado de la salud mental, su importancia durante la adolescencia y la manera de cuidarla en la vida cotidiana.
Entre las ideas principales compartidas durante la sesión se destacan:
- La salud mental comprende el equilibrio emocional, psicológico y social que permite afrontar la vida diaria, tomar decisiones y relacionarse con los demás.
- En la adolescencia, su cuidado es esencial no solo para “no tener problemas”, sino para aprender a disfrutar de la vida, afrontar desafíos, crecer con confianza y construir relaciones significativas.
- Conocerse a uno mismo permite identificar límites y fortalezas, tomar decisiones más conscientes y gestionar la presión social.
- Cuidarse incluye atender las emociones y pedir ayuda cuando se necesita, previniendo así problemas como la ansiedad o la depresión, que son causas frecuentes de malestar en esta etapa.
- Reconocer y gestionar lo que se siente, aceptar la frustración como parte de la vida y apoyarse en personas de confianza son pasos fundamentales para el bienestar. Además, la Línea de Ayuda de Fundación ANAR (116111 // 900 20 20 10) está disponible las 24 horas.
Con esta iniciativa, el Foro reafirma su compromiso de escuchar, aprender y compartir conocimientos que contribuyan al bienestar de la infancia y la adolescencia en Castilla y León.
La siguiente sesión de esta iniciativa se celebrará el próximo 11 de noviembre, mientras tanto, las y los miembros de Foro comenzarán a diseñar el material visual que próximamente compartirán con otros niños, niñas y adolescentes de Castilla y León.
